ในขณะที่มีจำนวนมากของการรักษาพยาบาลที่มีผลดีผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรักษาผมร่วงธรรมชาติสามารถให้ผลประโยชน์บางอย่างที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเส้นผมของพวกเขาคนส่วนใหญ่เลือกที่จะรักษาผมร่วงด้วยยาหรือการผ่าตัดเช่นการปลูกถ่ายแร่มิโนซิดิดีหรือการปลูกผมอย่างไรก็ตามหลายคนไม่ตระหนักว่าการใช้ยาและการผ่าตัดมีราคาแพงและอาจมีผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่เป็นอันตราย
และปลอดภัยที่สุดคือการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติซึ่งรวมถึงการอดอาหารเพื่อสุขภาพการเยียวยาสมุนไพรการออกกำลังกายและเทคนิคการดูแลเส้นผมที่เหมาะสม การรักษาผมร่วงตามธรรมชาติกลายเป็น “ศิลปะหลงใหล” ของการซ่อมแซมเส้นผมและมักถูกทอดทิ้งเป็นรูปแบบของการรักษาในทางเลือกที่มีราคาแพงมาก
คืออาหารชนิดเดียวกันที่ดีต่อสุขภาพของคุณเหมาะกับเส้นผมของคุณ แม้ว่าการสูญเสียเส้นผมอาจเกิดจากตัวแปรอื่น ๆ การขาดสารอาหารที่เหมาะสมจะทำให้ผมร่วงในคนส่วนใหญ่ อาหารที่มีโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีปริมาณไขมันลดลงสามารถช่วยในการรักษาสุขภาพเส้นผมและป้องกันผมร่วงได้ ตัวอย่างเช่นกรดไขมันจำเป็นที่พบได้ในผักโขมถั่ววอลนัทถั่วเหลืองปลาทูน่าซาร์ดีนเมล็ดทานตะวันและน้ำมันคาโนลาเป็นอาหารสำคัญที่จำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพเส้นผม กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพเส้นผมระดับกรดไขมันจำเป็นที่ไม่เพียงพออาจทำให้ผมร่วงเร็วขึ้น
การขาดวิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 อาจทำให้ผมร่วงมากเกินไป อาหารที่มีวิตามิน B เช่นตับไก่ปลาและถั่วเหลืองมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดีและการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 พบในอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติวิตามินบีมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการทานอาหารเพื่อป้องกันการสูญเสียเส้นผมมากเกินไป วิตามินและอาหารเสริมบางอย่างจำเป็นที่จะต้องคืนค่าระดับโปรตีนซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันการสูญเสียเส้นผม การเพิ่มปริมาณวิตามินบีในอาหารเป็นวิธีที่ประสบความสำเร็จในการป้องกันหรือรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ
ควบคู่ไปกับแนวคิดเรื่องการรับประทานวิตามินเกลือแร่และสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพนอกจากนี้ยังมีการใช้สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการสูญเสียเส้นผมเป็นการรักษาผมร่วงตามธรรมชาติ ในบรรดาสมุนไพรที่ทำให้หัวข้อทางการแพทย์เป็น แม้ว่าการศึกษาส่วนใหญ่ของ ได้รับสำหรับการรักษาโรคต่อมลูกหมากโตการศึกษาล่าสุดได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วง